10月3日

■夜ごはん■


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・カボチャのセイタンシチュー
・キャベツともずくの梅酢和え
・ごぼうの梅煮
・玄米
・お味噌汁
・黒豆のお茶


この日は、下弦の月にて黒豆の煮汁をいただきます。

カボチャのセイタンシチューは、蓮根のセイタンシチューに続き2回目。
簡単おいし~のでお気に入り。
作り方も同様、お野菜を順に重ねて一番上にはセイタン。
お水をカップ1/4程いれ沸騰したらセイタンのお汁で調味し弱火で10分ほど煮込む。
水溶き葛を入れてとろみをつけたら出来上がり☆
今回は、白ねぎ・ブロッコリーの茎・玉ねぎ・カボチャ・人参で作りました。

酢の物は、キャベツと切干大根、オクラ、もずくを梅酢とお醤油で和えてさっぱりと。


先日、むつう整体に行ってきました。

akikoさんが、ブログで紹介されていたのがきっかけでむつう整体を知りました。
更年期で時々安眠できないのが悩みの母と二人で行きました。

初めに、どんだけ身体がゆがんでいるのかを見ます。
立っている母の前に、升目のついた立て板のようなものを通して見てみます。
全然左右対称じゃない!!
脚から下は中央より右にあるのに顔はほとんど半分より左にあるんです。
言葉ではわかりにくいと思うのですが、予想以上に身体ってまっすぐじゃないんですよ!
耳の高さも左右全然違う。
升目を通してみるとその違いがとってもよくわかる。
人間の身体は左右非対称なのが当たり前と思っていた部分もあったのですが
本来はゆがんでいないんですよね。

私もすっごくゆがんでいたようです。
とくに耳の位置がかなり違うと母は驚いていました。

それから、ベッドに横になって・・・おわり。
そう、横になっているだけなんですよね。
で、眠ったつもりは全くなかったのですが気がつけば3時間ちかく経っていて驚き!
かなり深い眠りについていたようです。
この眠りというのが結構大切らしいです。

起き上がってみると、なんか変。
普段の立っている状態と足裏の感覚がいつもと違うんです。
ゆがみが解消されまっすぐ立てている証拠です。
あと顎の位置がいつもと違う。
顎関節症でここ最近痛いなぁと思っていました。
なので顎の位置が安定して少しましに☆

母は、この日排泄の回数が3回もあったとのこと。
結構素直な母の身体はすごく反応していたみたいです。
人によっていろいろな反応が出るそうです。

すぐに違いが体感できてと~っても不思議です。
しばらく通って疲れのたまらない身体にしたいです^^v

教えてくださったakikoさんに感謝☆ミ
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by chi-sara | 2007-10-05 17:40 | マクロビ・手作りゴハン


すいとう・サボテン・マクロビオティックな日々


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