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9月28日

■晩ごはん■
f0110391_17342618.jpg・蓮根のもちきび和え
・小松菜と厚揚げの炊いたん
・野菜の重ね煮
・ゴボウの梅煮
・お味噌汁
・玄米ごはん


ゴボウの梅煮第二弾☆
前回は4時間煮たので2回目は記録を少しでも伸ばしたい!
ということで5時間^^;
めざせ10時間以上☆ミ

しかし重ね煮はおいしいなぁ
キャベツやら人参やらインゲンやらを重ね煮に。
調味料はお塩だけ。
なのに甘くて絶妙。
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by chi-sara | 2007-10-01 10:35 | マクロビ・手作りゴハン


すいとう・サボテン・マクロビオティックな日々


by chi-sara

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