1月28日

■朝ごはん■


・酒粕チャパティサンド
・カボチャとキャベツの甘酒ドレッシングサラダ


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昨日残った生地で、またまたチャパティサンド。
トラ豆のフムスとスチームキャベツを挟む。
焼きたては、やっぱりおいしいなぁ☆

カボチャとキャベツのサラダは
甘酒ドレッシングがポイント。
甘酒に豆乳・オリーブオイル・味噌を混ぜて。


■晩ごはん■

お昼は、外で・・・
叔母が、大好きな「道頓堀極楽商店街」に是非つれて行きたい
とのことで、行ってまいりました。
ヘルシーとは無縁のこてこてお料理ばかり
仕方ないと諦めるけれど
やはり、お肉や脂が気になっておいしく頂けない
でも、うれしそうに進めてくれる叔母に悪くて
必死で食べる。

夕方には、気持ち悪くなりました。
以前から脂っこいものを食べると頻繁に胃痛・胸焼けになってましたが
久しぶりで、凄く不快でした。

夕飯は、あっさりしたものしか食べれない気分でした。



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・大根入り味噌雑炊
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by chi-sara | 2007-01-29 12:27 | マクロビ・手作りゴハン


すいとう・サボテン・マクロビオティックな日々


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