12月10日

■朝ごはん■
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カボチャとサツマイモのポタージュ
ドライ柿とサツマイモのポテトサラダをライ麦100%のパンにのせて



■昼ごはん■
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朝作ったカボチャとサツマイモのポタージュにもちきびを入れパスタソースにした
ブロッコリーのペンネ

■晩ごはん■
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和菓子工房「田田」さんの朝取り有機野菜を買いました。
ラディッシュかと思いきや赤大根だそうです。
食べるとちゃんと大根でした。
色がとってもきれいです。
葉の部分は、炒めてふりかけにしました。

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海藻のお味噌汁
おからの炊いたん
赤大根のグリル
もちきびと玄米ご飯
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by chi-sara | 2006-12-11 16:47 | マクロビ・手作りゴハン


すいとう・サボテン・マクロビオティックな日々


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